ダイエットランキング

ダイエット成功者100人に聞いた!あなたが痩せた方法を教えて下さい!

ダイエットのレシピ


ダイエット レシピ

酒粕にはレジスタントプロテインという成分が含まれています。

 

レジスタントプロテインは胃で消化されず腸に届きます。食物繊維のような働きをして、腸を刺激してお通じを促すそうです。

 

そしてレジスタントプロテインは、一緒に食べた脂肪分を吸着する働きもあります。

 

便の滑りがよくなって便秘によいです。

 

脂肪分を吸着・排せつするから、余分な脂肪の吸収が抑制されます。

 

便秘はダイエットに悪影響を与えます。便秘になると腸内で有害物質が発生し、吸収されて血液にのって全身をめぐります。汚れた血液から栄養をもらうことができないので、細胞の活性が低下して代謝が悪くなります。

 

有害物質を含んだ血液はドロドロなので、流れが悪くなることも代謝を低下させます。

 

1日30~50gの摂取でダイエット効果が期待できます。

 

ウルトラびっくりスタイル 165g 大サイズ 銀座まるかん 日本漢方研究所

 

タグ :  

ダイエット レシピ