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太もものダイエット


太ももダイエット

太ももを細くするためには適度な運動を。

 

出来ればマシンを使ってのレッグカールやレッグエクステンションなどをするといいでしょう。

 

女性は筋トレしてもそうムキムキになる事はなく程よく脚が締まり細くなるのです。

 

美しく引き締まった脚は大変、魅力的なものですよ。

 

他には血液の流れを良くしてむくみを取る事、眠るときに着圧ソックスの着用やリンパマッサージなども良いでしょう。

 

そして太いからと隠すばかりでなく、思い切って脚を出す事も重要です。

 

まわりの視線を意識する事によって、脚は細くなるような気がします。

 

若い方であれば、ミニスカートやショートパンツなどを、色の濃いタイツと合わせて履いてみるのもいいのではないでしょうか。

 

見られていると意識するだけで、まずは気持ちから引き締まりますよ。

 

 

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