効果的なダイエット食事

ダイエット成功者100人に聞いた!あなたが痩せた方法を教えて下さい!

効果的なダイエット食事


前回ご紹介した食事のバランスについて、実際の体験談をご紹介。
前回の記事はコチラ → ダイエット食事バランス

 

私は、今まで色んなダイエットサプリメントを試したり、食事制限、運動などしてきましたが、どれも無理なダイエットばかりで長く続かなかったし、変化も見られなくて意味ないと思ってやめました。

 

それからは食べるダイエットをするようになりました。

一日三食食べるのですが、朝と昼は多めに食べて、夜は少なくしたり、朝と昼は少なくして夜は多めに食べるようにするなど工夫しながら毎日やっています。

この方法だと全く無理がないので続けやすいです。

 

それに併せてサプリメントも飲むようにしました。

食べ過ぎたなと思ってもサプリメントのおかげで、大幅な増加はなくなりました。

 

前のダイエットでは、痩せるためにほとんど食べずにいたのですが、ストレスも溜まっていき、逆に体重が増えることもあったので、やっぱり食べることは必要だなと思いました。

これからもこの方法で続けていきたいと思います。

 

東京都在住 Aさん(34歳)

 

やはり食事のバランスは意識してダイエットに取り組みたいですね。

 

Aさんが飲まれているサプリメントはこちら

→ メタバリアスリム

 

頑張らないダイエットのお供におすすめです♪

 

 

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