ダイエット 誘惑に負けそうな時

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ダイエット 誘惑に負けそうな時


「まぁいいか〜ひと口ぐらい…」はひと口では済まなくなる悪魔の誘惑。

 

ひと口ぐらい食べても、問題ないよねとひと口食べてしまうと、自制心って効かなくなるんです。食べない方がかえって楽ですね。

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いざ、ダイエットを始めると、なんだか妙に食べ物のことが気になります。

 

テレビを見ていてもチャンネルはグルメ番組へ、街を歩けば、足はついついデパ地下へ…。

 

 

しかし、「ほんのひと口だけならいいか」と言う気持ちで、NGの食べ物を口にしないようにしてくださいね。

 

 

ほんのちょっとのひと口がふた口、三口になり…。

 

 

こうなると、ちょっとだけではなくなります。

 

だんだんと、「どうでもいいか〜」という気持ちになり、せっかくのダイエット効果も半減。ついには「やっぱり、ダイエットは今度にしよう…」ということにもなりかねません。

 

 

「そのひと口がブタになる!」という恐ろしい(?)言葉もありますよね。

 

ひと口だけでやめて、またダイエットへのモチベーションを高く持てる方は、残念ながら少ないのです。厳しいようですが

 

 

まぁいいか〜ひと口ぐらいは悪魔の誘惑

 

 

と思ってください。

 

 

だけど、もし、NG食品をひと口食べてしまったとしても大丈夫!

 

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