ダイエット ランキング

ダイエット成功者100人に聞いた!あなたが痩せた方法を教えて下さい!

ダイエットランキング


運動が大の苦手!

 

でも痩せたい情熱は誰にも負けないというあなたには、ファスティング(プチ断食)ダイエットがオススメ!

 

まずは今流行りの酵素ドリンクダイエットのランキングをどうぞ!♪

 

さらに健康に痩せるランキング、運動で燃焼させて痩せるダイエットランキングへとつながってまいりま~す♪

 

酵素ダイエットランキング

酵素ダイエットを始めるときの人気ランキング!

 

みんなこれで痩せている!

 

ぜひとも参考にして、ダイエットを必ず成功させましょう!

 

 

 

でもその前に!

 

イチオシ商品!

 

たった100円!しかもその100円に返金保証付き!

 

 

定期購入スタート!

 

・・・だけどいつでも休止と再開が可能!!(←だって返金保証あるくらいだしw)

 

 

ダイエットに挑戦するなら、まずはこのフレッシュフルーツ青汁から始めてみませんか!

 

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モデル芸能人御用達!

やっぱり王道ベルタ酵素!

ベルタ酵素は芸能人やモデルさんたちのために作られていた酵素ドリンクで、2013年より一般解禁されると瞬く間に大人気となった酵素ドリンクです。

 

人気のヒミツはなんといっても「味」。ベルタ酵素は徹底して飲みやすい、続けやすい「味」にこだわりました。ほんのり甘いピーチ味は、酵素の酸味をスッカリ消してくれて、とても美味しいと評判。それでいて代謝が低下した体にしっかりと酵素を補給してくれるので、結果が目に見えてわかります。

 

ダイエットするなら一番人気のベルタ酵素でキマリ!ですね!

⇒ベルタ公式ページへ

お腹が減りにくいダイエットとして人気!

ミネラル酵素グリーンスムージーは「お腹が減りにくい」ダイエット酵素としてとても有名。

 

どうしても酵素系のダイエットは、ジュースタイプなのでお腹に溜まりにくいという弱点があります。そんな弱点をなくして、お腹が減りにくくしたのがこのミネラル酵素グリーンスムージー。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーは、その名の通り、スムージータイプの酵素なので、牛乳などで溶かして飲みます。サラサラなジュースと違い、ほんのすこしトロ味があって、甘さと合わせて満腹感が得られます。少しでも満腹感を得ながらダイエットしたい方は、一度お試しになってみませんか?

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美的90選ベジライフ酵素液

あのギャル漫画家も成功した!

酵素を有名にした先駆け!

ベジライフ酵素液は某有名ギャル漫画家が痩せたとして一気に火が付いた酵素ドリンク。

 

ダイエットといえば酵素ドリンク!となったのは、このベジライフ酵素液が出たからといっても過言ではないほど酵素ドリンク界の先駆けとなった商品です。

 

その写真の彼女は、ダイエットに成功して数年経った今でもリバウンドせず、体型を維持し続けているとか。実績は既に証明されていますから、あとはあなた自身が結果を出していく番ですね!

⇒ベジライフ公式ページへ

え!?食べてもいいの!?

食べたものを溶かす酵母!

カメヤマ酵母はもう我慢しなくていいダイエット

 

今までは空腹に耐え、我慢しながら頑張ってきたダイエットでしたが、もう頑張らなくてもいい。食べたければ食べればいいのです!

 

食べた分の何割かをなかったコトにしてくれる!そんな魔法のようなサプリメントがこのカメヤマ酵母。食べた分を酵母がしっかり包み込んで吸収させずに消化。同じ量を食べていてもどんどん痩せていくというありがたいサプリなのです。

⇒カメヤマ酵母公式ページへ

最高のコスパで強力サポート!

お嬢様酵素は最高のコストパフォーマンスを達成してくれた酵素ドリンク

 

酵素ドリンクの中では最も安価で、それでいて味もとても飲みやすく美味しいと評判の酵素ドリンク。

 

酵素ドリンクがいいのはわかるけど、金額的になかなか続けられない…と思っていたあなた。まずは試しやすい価格のお嬢様酵素から始めてみませんか?

⇒お嬢様酵素を詳しく見る

 

まずは酵素ダイエットから

第1位 ベルタ酵素ドリンク

 

ダイエットに関心がある人なら知らない人はいない、言わずと知れたベルタ酵素!

 

というくらい、今やダイエットには欠かせないともいうべき存在ですが、実は私もベルタ酵素にはお世話になった1人…(笑)

 

 

 

そのベルタの誇りは、なんと言っても抜群の酵素数!

 

165種類の酵素にプラスして、女性にとって嬉しい美容成分の

 

・ プラセンタ
・ ザクロ
・ ヒアルロン酸

 

なんかが配合されてるからスゴいとしかいいようがない!

 

 

 

ダイエットするとどうしても気になるのが肌荒れ

 

でもベルタは、こうしたたくさんの美容成分が配合されているおかげで、そんな心配は全く要りません!

 

綺麗なお肌へと変身しながら、心置きなくダイエットに励むことができるというわけです!♪

 

 

 

そして、従来の酵素ドリンクにありがちな、砂糖のような変に甘い味に困っていたあなた。その点ベルタは

 

 

とっても飲みやすいピーチ味♪

 

 

だから、

 

炭酸で割ってジュース感覚に飲むも良し!

 

無党紅茶で割ってティータイムに飲むも良し!

 

更にはヨーグルトにかけても美味しい\(^^)/

 

 

と、ダイエットなのに、「自分へのご褒美感覚」で、簡単に続けられちゃうんです!

 

 

痩せたいけどダイエットが続かない…

 

 

私も長年この悩みを抱えていましたが、このベルタで一気に解決しました。

 

 

飲みやすくて毎日飲むのが楽しみになっちゃう♪

 

そんなダイエットをしたい方にはとってもオススメの酵素ドリンクです!

 

芸能人も飲んでるベルタ酵素の詳細ページはこちら

 

 

 

⇒ベルタ酵素をもっと詳しく見にいく

 

 

 

第2位 お嬢様酵素

 

ダイエットもしたいけど、美容にも気を付けたい!どうせなら美肌効果も得られる酵素ドリンクってないの?

 

 

 

という人にもってこいなのがこのお嬢様酵素。

 

 

痩せたいし、美も追求したいの!

 

 

なんてワガママな女性、すなわちそんなお嬢様の為に作られた酵素ドリンクなんです♪

 

 

 

ほとんどの酵素ドリンクって、野菜や果物で作られているんですが、これにプラスして野草を使っているのがお嬢様酵素の特徴!

 

この酵素たちが体の内側から働きかける事で、新陳代謝が高まるんです。

 

 

すると、あら不思議!

 

ビタミンやミネラルが整えられて、美肌効果をもたらしてくれるんです(^^)

 

 

 

もちろん、短期集中でファスティングダイエットするも良し、毎日決まった時間に飲んで、とことんダイエットと美を追求するも良し!

 

お嬢様酵素で、すべてのワガママ、叶えちゃいましょう♪

 

お嬢様酵素

⇒お嬢様酵素でワガママを叶える

 

 

 

第3位 ベジライフ酵素液

美的90選ベジライフ酵素液

大幅な減量に成功したことで話題にもなっていた有名ギャル漫画家。

 

そんな彼女が愛飲していたのが、このベジライフ酵素液♪

 

 

ダイエット前の彼女のお腹は、

 

 

浮き輪がついてるの…??

 

 

って感じのポッチャリさんだったのが、それがまるで

 

 

モデルのような細い体に!

 

 

それって、もしかして毎食置き換えてたんじゃないの~? って疑いたくもなるでしょう?

 

 

 

でも、彼女は朝食置き換えだけで痩せたんです!

 

その秘密は低カロリーな植物発酵エキス。

 

低カロリーなのに、栄養はしっかり補給出来るから、体は健康的に保てるし、1食置き換えるだけで、かなりの摂取カロリーを抑えられるんです!

 

ということは、摂取カロリーよりも消費カロリーが多くなる! だから自然と痩せていくという仕組みなのです(^^)

 

 

絶対失敗したくない!

 

もうダイエット商品に裏切られたくない!

 

 

というあなた! そんなあなたはこのベジライフ、必見ですよ~♪

 

美的90選ベジライフ酵素液

 

⇒ベジライフで体重をガコン!と落とす

 

 

 

第4位 優光泉酵素

完全無添加で安心して飲める酵素を探しているアナタにオススメなのが優光泉酵素

 

九州産の60種類の野菜を中心に作られていて、無添加の為にどんな人でも安心して飲むことが出来ちゃいます♪

 

かなり高濃度なので、栄養補給もコップ一杯でバケツ一杯分の野菜が摂れるという優れもの!

 

 

 

ダイエットには野菜!とはいうものの、なかなか普段の生活でバケツ一杯分の野菜を食べるなんて難しい。

 

…というか無理ですよね(^o^;)

 

 

 

でも優光泉酵素なら、たった一杯飲むだけで、1日に必要な野菜がそれ以上に摂取出来ちゃうのが嬉しい!

 

 

 

元モーニング娘。の市井紗耶香さんも、産後からこの優光泉酵素を飲んでいるそうですね(^^)

 

産後って特に母乳が赤ちゃんに及ぼす影響を考えて、添加物なんかが気になりますが、その心配など一切不要!

 

 

無添加は産後ダイエットにもピッタリ♪

 

 

味も、無添加だからこその自然な甘さなので、甘すぎるのが苦手な人にも最適です。

 

 

 

健康的な体を保ちたい、健康的に痩せたいという人にはピッタリの酵素ドリンクです!

 

優光泉

⇒健康的に痩せるなら優光泉酵素

 

 

第5位 ベジーデル酵素

菊地亜美ちゃんをはじめモデルや芸能人が愛飲するベジーデル酵素。

 

え…??

 

菊地亜美ちゃんってダイエットしなきゃいけないくらい太かったっけ…??

 

 

 

と思ってしまっていた私、実際に自分で試してみました!

 

やっぱりね、芸能人がオススメしてるものってどうも胡散臭い気がしてね…(笑)

 

 

 

でも、ベジーデル酵素は酵素数106種類で、不足しがちなビタミンも豊富に摂取出来ちゃう代物だったんです!

 

 

 

味は、黒糖風味なので甘すぎず、そして苦味もなくサッパリと飲みやすい。

 

それに、ソーダや紅茶など、何でも割りやすいのもポイントですね♪

 

 

 

そして、ファスティングダイエットも言うと置き換えが基本になるわけですが、どうしても慣れないうちはお腹が空いてしまうのが悩みだったんですが…

 

 

 

ベジーデル酵素、かなり濃厚なんです!

 

だから、ファスティングで朝食置き換えしても全然苦じゃない(^^)

 

 

 

ファスティングダイエット初心者の人でも、途中で断念せずに続けやすい酵素ドリンクですよ!

 

⇒ベジーデル酵素を詳しく見てみる

 

 

 

健康になりながら痩せるには

体に負担をかけず、なおかつ健康になりながら痩せるにはこちらのダイエットがオススメです!

 

酵素青汁111選

 

コンブッカ

KOMBUCHA(コンブチャ)

 

 

第1位 酵素青汁111選でダイエット

食の欧米化がすすみ、肉食中心の食生活を送っていくと、やっぱり気になるのが野菜不足。そんな野菜不足を手っ取り早く解消できるのが青汁ですよね。

 

 

 

でもそんな青汁、ダイエットにとっても効果的だってこと、ご存知でした!?

 

野菜不足を解消するために青汁を飲んでいくだけで、いとも簡単に痩せてしまう!

 

 

それが酵素青汁111選なのです!

 

 

 

でも青汁って、マズイ!なんていうCMが流行った通り、本当に苦手な人からすると、飲めないくらいマズイものではないですか?

 

 

 

でもなんと!

 

 

酵素青汁111選は、とっても飲みやすい粒タイプ

 

 

 

なので携帯するのにも、とっても便利なのでゴザイマス♪

 

 

 

豊富な栄養素で体の内側から働きかけて、お通じもスッキリ!

 

更に、現代女性に不足しがちな葉酸も摂取出来るので、産後ダイエットにも効果的(^^)

 

 

 

そしてさらにさらに!!

 

今なら送料の500円さえ払えば、1ヶ月分がお試し出来ちゃうんです!

 

 

 

ダイエットしたいけど、食事制限なんかで栄養不足になるのは避けたい…

 

そんな人にピッタリのダイエットサポーターは、この酵素青汁111選です♪

 

 

⇒酵素青汁111選を詳しく見る



 

 

第2位 コンブッカ KOMBUCHA

最近、海外セレブの間で爆発的な人気を誇っているモノがあるそうで。

 

それが今年、大流行するぞ~!と言われているんですが皆さんご存知ですか?

 

 

その名も…「KOMBUCHA」

 

 

え?昆布茶?

 

いいえ、コンブッカです(´-ω-`)

 

 

最近は婚活、妊活…など何かと「活」をつける風潮がありますが、このコンブッカを使って菌活をするのが新たな美容法として注目されているんです。

 

 

菌活は、発酵食品を積極的に取り入れるという美容健康法。

 

確かに発酵食品…ヨーグルトなんかはダイエットにも効果的なんて聞きますよね。

 

 

コンブッカには、

 

 

乳酸菌・酵素・ポリフェノール・ミネラル・ビタミン・アミノ酸

 

 

などが含まれていて、見てると美容に必要な成分がギッシリ♪

 

 

 

このコンブッカで置き換えをすることで、ダイエットも出来て、美容にも効果的という、なんとも贅沢なドリンクなのです(^^)

 

 

 

しかも、紅茶テイストなのでかなり飲みやすく、そのまま飲んでも、お好みのもので割って飲んでも良し!

 

 

海外セレブのように、

 

いつまでも細くてキレイでありたい!

 

 

という人にオススメの新しいダイエット法ですよ♪

 

KOMBUCHA(コンブチャ)

⇒菌活を詳しく見る

 

 

 

第3位 優光泉酵素

完全無添加で、妊婦さんでも授乳中のママさんでも安心して飲める酵素といえば、この優光泉酵素

 

60種類もの九州産の野菜から作られていて、無添加だからどんな人でも安心して飲んでいただけます♪

 

コップ一杯でバケツ一杯分の野菜が摂れる、栄養満点の高濃度な酵素ドリンクです!

 

 

 

ダイエットには野菜!とはいうものの、なかなか普段の生活でバケツ一杯分の野菜を食べるなんて難しい。

 

…というか無理ですよね(^o^;)

 

 

 

でも優光泉酵素なら、たった一杯飲むだけで、1日に必要な野菜がそれ以上に摂取出来ちゃうのが嬉しい!

 

 

 

元モーニング娘。の市井紗耶香さんも、産後からこの優光泉酵素を飲んでいるそうですね(^^)

 

産後って特に母乳が赤ちゃんに及ぼす影響を考えて、添加物なんかが気になりますが、その心配など一切不要!

 

 

無添加は産後ダイエットにもピッタリ♪

 

 

味も、無添加だからこその自然な甘さなので、甘すぎるのが苦手な人にも最適です。

 

 

 

健康的な体を保ちたい、健康的に痩せたいという人にはピッタリの酵素ドリンクです!

 

優光泉

⇒健康的に痩せるなら優光泉酵素

 

 

 

最後に運動して痩せるなら

体を動かすことによって脂肪を燃焼させて、効率良く痩せる。

 

ファスティングダイエットもいいけど、痩せるにはやはり体を動かさないと!というあなたへ贈る、運動系ダイエットのランキング!

 

ライザップスタイル

ボディ☆スタ

http://bodysta.com/top/

スローストレッチ

http://slowstretch.net/

 

第1位 ライザップスタイル

 

あのSMAPの香取慎吾さんのCMでもお馴染みのライザップ。

 

あのボディメイク技術、CMだけでもかなり魅力的に見えますよね!

 

でもせっかく始めてみようかなと思っても、

 

 

ライザップの店舗がない…

 

通うのも大変…

 

費用もちょっと高いかも…

 

 

と思っていたあなた!

 

そんなあなたが「待ってました!」と叫びたくなるのがこのライザップスタイル

 

これ、自宅にいながらライザップのメソッドを体験出来ちゃうんです♪

 

 

 

その内容は、

 

 

・置き換えプロテイン

 

・トレーナー直伝のトレーニングDVD

 

 

これに加えて、1ヶ月に4回もサポートの電話を受ける事が出来るという優れもの!

 

ダイエットって、いくら効果的なものでも一人だと孤独だし、どうしても甘えが出てきますよね…

 

でも、このサポートの電話があるからこそ、改善点も見つかるしモチベーションもアップするんです!

 

プロテインも、

 

 

・ ミックスベリー

 

・ チョコレート

 

・ グリーンティ

 

 

の3種類。

 

 

 

甘そうだけど糖質大丈夫?

 

 

…って、そこはあのライザップですから(´-ω-`)

 

 

もちろん低糖質で、更に一食350mlというボリュームです♪

 

 

 

トレーニングDVDの後に置き換えをすると更に効果アップ!!

 

 

自宅に居ながら専門のサポートを受けたい!!

 

 

そんな人は是非お試しあれ♪

 


⇒自宅に居ながらライザップに挑戦する

 

第2位 ボディ☆スタ

体重を落とすだけなら自分でもなんとかなるけど、

 

 

私はボディラインを整えたい

 

あの頃のキレイなボディラインに戻したい

 

 

そんな人たちの間で噂のダイエットがボディスタ。

 

 

置き換えダイエットや食事制限をしてきたけど、

 

細くなって欲しいところがなかなか細くならない!

 

 

こんな経験をした人って多いんじゃないでしょうか?

 

 

 

やっぱり理想のボディラインを手にいれるには辛くてしんどい運動しかないの?

 

 

そんなアナタ、ちょっと待って!!

 

 

違うんですよ~。
いくら辛い運動をした所で、痩せるコツを知らなければ痩せないんです。

 

 

痩せる為には基礎代謝を上げる必要がある

 

 

ということはご存知ですか?

 

 

 

何をしても痩せない…そん人は基礎代謝が低い証拠。
老廃物がたまって、代謝のジャマをしているから痩せない

 

 

という負のループに陥っている可能性アリなんです。

 

 

 

でも、ボディ☆スタは、リンパの流れを整えるダイエット方法を教えてくれるから、自然と代謝が上がってみるみる痩せていくんですよ♪

 

とか言って、ゆっくりの動きでも一回30分とかやらなきゃいけないんじゃないの?

 

 

 

⇒聞いて驚け。
これが1日5分で、理想の体型を手に入れられるんだなこれが。

 

しかも、ダイエットの耳より情報も無料でメルマガでチェック出来るというサポートあり♪

 

辛い運動はしたくないけどボディラインを整えたい人にオススメです!

 

http://bodysta.com/top/

⇒ボディ☆スタで体のラインを引き締める

 

第3位 スローストレッチ

昔は簡単に痩せられたのに、年齢を重ねてなんだか痩せにくくなったな~と感じている人って、かなり多いのではないでしょうか。

 

 

 

そんなに食べてないのに太る!

 

あれ?背中のお肉が増えてきた…?

 

あれれ?なんじゃこのお腹の浮き輪!
空気入れた覚えないのに膨らんでる!

 

 

 

こうなった時に、やっぱり激しいダンス系のエクササイズDVDに手出すというのは自然な流れなのですが、

そこはやっぱり歳ですよね。

 

 

 

⇒続かないんです。

 

 

 

いくら頑張ろうと思っても体がいうことを聞いてくれないんです。

 

 

 

じゃあ諦めるしかないのか?

 

いえいえそんな事はございません。

 

 

 

そんな人の為にスローストレッチが存在するんです!

 

その名の通り、ゆっくりなストレッチで痩せられるメニューが沢山つまったDVD。

 

 

 

しかも3枚組!!

 

 

 

でもDVDにしてはちょっと高いんじゃないの~?

 

…なんて声も聞こえてきそうですが、これをジムやサロンでやろうと思ったらとんでもない額がかかりますからね…(´-ω-`)

 

 

 

でも、このDVDがあれば毎日家で、自分の空いてる時間にダイエットすることが出来ちゃうんです♪

 

ダイエットしたいけど家事が…育児が…そんな時間に追われる主婦の方も必見ですよ!

 

 

http://slowstretch.net/

⇒マイナス20才ボディを目指して

 

 

短期間で痩せるには

もちろんダイエットにかける執念もあるでしょう。

 

 

今すぐなんとかして痩せたい

 

でも食べないダイエットは続くかどうか心配だ

 

 

そんな思いが交錯しているのではないでしょうか。

 

 

 

大切なのは継続と集中

 

ダイエットでムリに食事制限をしようとすると、イライラがつのり、余計にうまく行きません。仮にムリをして痩せられたとしても、あっさりリバウンドしてしまえば意味がない。大抵の方がダイエットに失敗してきた理由がここにあるのではないでしょうか。

 

 

まずは計画を立てる方が良いでしょう。

 

そして予算をしっかり立てましょう。

 

食べたくなったら食べましょう。

 

 

 

まずは計画。いつ頃までに何キロ落としたいのかをムリのない範囲で計画しましょう。今の体重や個人の代謝量にも寄りますが、1ヶ月で7%以上痩せるような計画には少しムリがあります。70キロの方は約5キロまでの計画に。60キロの方は4キロ前後、50キロの方は3.5キロくらいを目安に計画を立てるようにしましょう。

 

 

 

次に予算。予算は掛ければ良いというものではありません。しかし、酵素ドリンクや酵母購入にはお金がかかるもの。でも、目標体重までの予算はかけないと、目標はいつまでも達成できませんから、目標を考慮した上で計画を立てましょう。

 

 

 

そして最後の食べること。これはとっても大切です。

 

食べることは人間の三大欲求ですから、どうしても生きる上では必要なこと。それを排除しようとするからムリになるのです。

 

なのでオススメの方法としては、

 

 

1.朝ご飯を酵素ドリンクに

 

これで朝イチに人間が必要とする酵素を吸収し、痩せやすいカラダを作っていきましょう

 

 

2.お昼ご飯は普通に食べる

 

実はこれがポイント。

 

酵素ドリンクを購入時には、昼は炭水化物抜きで! などと書かれた冊子などがついてきますが、お仕事先などで外食することが多い方々は、炭水化物を抜くということはなかなか難しいもの。

 

できるだけ小麦粉や炭水化物の少ないメニューを選択するべきなのですが、もしもできなかったとしても、特に悩む必要はありません。


 

このカメヤマ酵母食べたことをなかったことにしてもらいましょう。もちろん全て食べた分がなかったことにはなりませんが、そうすることで空腹時に我慢し過ぎることも防げますし、ダイエット成功後のリバウンドの心配も少なくなります。

 

そして夜は再び酵素ドリンクを炭酸割りなどにしてお腹を膨らせる。こうした流れを作ると、思った以上に早く体重は落ちてくれるはず。

 

 

 

なので予算の立て方としては、まずは酵素ドリンク1本と、カメヤマ酵母1箱。晩ご飯も、お付き合いなどで外食になった場合でも、なんとか対応することが可能になります。

 

 

目的は痩せることです

 

 

予算をケチってムリな食事制限をすることでもなければ、金にモノを言わせて商品コレクターになることでもありません。

 

あなたのダイエットをその方法で、成功に導いてみませんか。

ベルタ酵素ドリンク

 

 

⇒カメヤマ酵母はこちらから

 

 

 

低炭水化物ダイエットランキング

低炭水化物、もしくは炭水化物を抜いたダイエットは、ダイエッター達にとって今や当たり前。炭水化物を抜いたり減らしたりすることで、とても効率良くダイエットができると考えられているのは、決して間違いではありません。

 

しかし、低炭水化物ダイエットや炭水化物ダイエットは、

 

 

リバウンドがスゴイ

 

 

ということをご存知でしたか?

 

 

炭水化物を徹底的に抜き、肉や魚のタンパク質や野菜を中心とした食事に変えていく、低炭水化物ダイエットは、理想の体重になった後…、すなわちダイエットを終了した後の反動がすごいそうです。

 

現に何人もの方が一旦ダイエットに成功はしたものの、結局は戻ってしまったとはよく聞く話で、低炭水化物ダイエットの難しさがここにあるようです。

 

 

 

イライラも防ぐためにも、少しは炭水化物は摂るようにしましょう。

 

お寿司やラーメン、大盛りご飯や牛丼、その他焼き飯にお好み焼きなど、たまには息抜きとして食べてもいい日を作りませんか?

 

 

そして、そんな炭水化物を食べて息抜きをした日にはこちらのカメヤマ酵母。

 

 

酵素ではなく、酵母のチカラで糖質や脂質を分解してくれる!

 

しかも食べた後、10分以内に飲むだけとってもカンタン!

 

 

 

食べながらダイエットしたい、食べたことをなかったコトにしたい、そんな私たちにピッタリな酵母です!

 

⇒カメヤマ酵母の詳細を見る

 

 

 

ベルタ酵素で4キロ痩せた

 

 

ベルタ酵素は朝の置き換えがとっても大事です。でも朝ごはんを抜くと逆に太りそう… なんて思いますよね?

 

ということで、1週間夜の置き換えに挑戦してみました!(^^)

 

ダイエットをする時って、夜ご飯には特に気を使いません? 炭水化物とか、油ものでカロリー摂りすぎてないかなぁ?とか、ダイエット中の飲み会なんて本当にツライですよね…?

 

最初は張り切って夜の置き換えで頑張れるんです。でも、寝る前にお腹が空いて空いてたまらない(笑)

 

1週間挑戦してみて体重自体は減ったものの、前にも増して食に対して貪欲になってしまいました…(^o^;)

 

多分、食べることが大好きな人でも続けやすいのが朝食置き換えなんですね…。 長く続けるなら、まずは朝食の置き換えからがベストですよ(´-ω-`)

 

1ヶ月かからず4キロの減量に成功した、152センチの小柄な主婦さん28才。出産を機に太ってしまい、旦那サマに「醜い」と言われて真剣に決意したとか…(^^;

 

やはり朝イチに、酵素を体内に入れて、燃焼しやすい体を作る。これがベストなのでしょうね。

 

⇒ベルタで置き換えダイエットに挑む

 

 

カメヤマ酵母で15キロ痩せた

 

 

食事のあと、必ず10分以内に飲みましょう!

 

酵母が、食べた糖質や脂質をどんどん食べて、ミネラルやビタミンに変えてくれるという、なんとも不思議なことになると聞いて購入。見事1ヶ月で15キロもの減量に成功しました!

 

とは言っても173センチで90キロもあった私。普段はデスクワークのためなかなか運動することもなく、45才という代謝が悪い年齢にして、この減量した15キロという数字は立派!!(←誰も言ってくれないから自分で…)

 

少し夜のご飯を軽めにした時期もありましたが、基本的には3食摂っていました。 今では夜の付き合いや接待もドン!と来い! カメヤマ酵母のおかげで、怖いものがなくなりました~!

 

やっぱり食べた糖質脂質を、1/3にしてくれるってのは凄く大きい。だって1日3食食べても2食分なので、今までと同じ食生活でも、間違いなく摂取量はオチますね^^

 

朝イチにベルタで置き換えして、昼と晩の食事の後はカメヤマ酵母!なんてことをすると、本当に痩せ過ぎ注意になっちゃいますよ!!

 

⇒カメヤマ酵母公式サイトはこちらから

 

 

 

自分に合ったダイエット方法

このように、ダイエット方法にはさまざまあって、一体自分がどの方法で試していいのかがわからないといった方も多いかと思われます。

 

ですが、一番大切なのは決意と継続です。

 

 

この初心の決意や、その後の継続がないと、絶対に成功しないことはみなさんもご周知のはず。

 

しかし人間、どうしてもラクな方、かんたんな方に流れていってしまいます。

 

ですからここで紹介している食品やツール、ドリンクなどは、あくまでも補助であり、あなたのダイエットをサポートするものであるという解釈を持って下さい。

 

鬼に金棒にするのか、猫に小判にするのか。

 

使い方はあなた次第ですが、決してラクができて痩せられるものではありません。

 

キツイ運動がツライからこそ食事制限をする↔食事制限をしたくないなら運動する。
そういった理に適った方法でないと、永遠に痩せません。

 

筋トレをするのもいいでしょう。

日記やブログに書いていくのも記録をする意味でいいかと思います。

しかし何度も言いますが、大切なのはそれが続けられるかどうかということ。

 

それさえクリアすれば、何だって実践していくことができるのではないでしょうか。

 

でもただやみくもに運動や料理レシピをどうこうするのではなく、きちんと正しい方法を知り、続けられるようなカリキュラムを組み、そして実行していきましょう。

カメヤマ酵母を詳しく見る

タマゴサミン

ミネラル酵素グリーンスムージー

酵素青汁